라면중독 _혈당스파이크가 문제 _혈당스파이크란 ???

https://youtu.be/-2NQ3NZbNgU?si=x1ElxeIGGJ16us6T

요즘 이상하게 자꾸 라면이 당기는데 우연히 유튜브 보다가 요 프로그램을 보게되어 공유합니다 .충격도 받고 혈당 스파이크가 얼마나 무서운 것인지에 대한  내용을 공유합니다 .

라면중독_벗어날 수 있을까? !!!

혈당 스파이크란

혈당이 급격하게 오르는 현상.

혈당 스파이크는 혈당을 조절하는 기전이 고장났다는 신호이다 .

식후 1시간 이후 혈당이 140을 넘거나 식전과 식후의 혈당 차이가 30일상일 경우를 의미한다 .

정상인의 혈당변화 그래프

혈당스파이크 혈당변화 그래프. (좌측)

라면 햄버거 자장면을 먹었을때의 혈당변화.

혈당스파이크는 췌장의 마지막 단계

바로 당뇨로 진행될 것이다 .

마약중독자의 뇌와 탄수화물 중독자의 뇌 모양이 같다는게 너무 충격적이네요 .~
요즘 저도 탄수화물 중독인거 같아 정신을 차려봅니다 .

탄수화물 폭식과 약물 중동의 가장 강력한
신경화학적 공통점은 <도파민에 미치는 영향>이다.