어쩌면 다이어트와 인생의 성공법칙이 닮아있단 생각이 들었다 .
이제 40년 넘게 살아보니 인생의 룰이라고 할까? 그런 인생의 법칙들을 몸소 깨달으며
"아 이래서 그렇구나 "
"아 내가 이렇게 했더라면 얼마나 좋았을까?"
하며 생각하고 성찰하게 된다 .
누가 가르쳐 주지 않아도 본인 스스로 체험을 통해 얻는 인생의 진리야 말로
그 무엇과도 가치를 매길수 없을만큼 귀하고 값진 것이라 생각한다 .
다이어트와 인생의 닮은점 .
1. 나 자신을 사랑해야 한다 .
2.목표를 설정하고 그 목표를 이루기위해 고민하고 실천해야 한다 .
3. 한번쯤은 괜찮겠지 하는 안일한 생각이 목표달성을 망칠 수 있다 .
4. 가장 중요한것은 나는 못한다는 부정적 사고가 아닌 나는 할수 있다는
믿음을 잠재의식속에 심어주어야 한다 .
5. 효율적인 방법으로 전략적인 행동을 하지 않으면 아무리 지속해봐야 효과도 성공도 없다 . !!!
우선 나자신을 사랑하자 . !! 나는 날씬하고 건강한 사람이다라는 상상을 해서 시각화 하고 나의 꿈을 이루는것이다 .
나에게 좋은 건강한 음식을 제공하고 건강한 몸을 만들고 항상 긍정적인 생각을 하도록 노력한다 . !
내가 살찐 사람이다라는 생각을 하면 내가 살이찐 사람일수 밖에 없고 결코 날씬한 사람이 될수 없다는 글귀를 본적이 있다 .
우리가 생각하는 작은 생각하나하나는 작은 선택들을 만들고 그 선태들이 모여 우리의 인생을 결정짓게 된다 .
무심코 던진 나의 말한마디가 현실로 나타난적이 많다 .
나의 말은 나의 생각은 그 일을 내앞의 현실로 만들었고 나에게 큰 시련을 준 일도 적지 않다 .
"왜 나아게만 그런일이 생긴걸까? "
하고 세상을 원망해 보지만 결론적으로 보면 그일이 내 현실로 나타나기까지 내가 그 현상을 끌어들인것이 원인인것이다 .
이해할 수 없겠지만 내가 끌어당긴 것들만 나의 현실로 나타난다고 하는 끌어당김의 법칙을 난 강력히 믿고있다 .
자꾸 그모습을 거부하지만 나는 건강하고 날씬하고 아름다운 여성임을 내 머릿속에 자꾸 반복해서 심어준다 .
그리고 나는 할 수 있다는 강한 믿음을 잃지않을것이다 .
몇달전부터 다이어트 한다고 호언장담 했는데 결과적으로 내 체중은 조금더 늘어나
그 몸무게를 몇달째 유지하고 있다 . !!!
나약한 인간이라고 나자신을 탓할것이 아니라 <나를 사랑하는 마음으로 , 나는 할수 있다는 믿음>으로
다시 시작한다고 생각하고 열심히 해보자 . !!!
매일 남편에게 건강한 식단을 챙겨주고 있다 .
남편도 나도 <건강만이 살길이다 .!!!!>
건강을 잃으면 모든것을 잃기 때문이다 .
