페스츄리 빵, 정말 괜찮을까?
크루아상 좋아하세요? 페스츄리 빵, 정말 괜찮을까? 건강에 미치는 영향 분석 바삭한 식감과 달콤한 풍미로 사랑받는 페스츄리(Pastry) 빵!크루아상, 데니쉬, 파이 등 다양한 형태로 즐길 수 있지만, 과연 건강에는 어떤 영향을 미칠까요?페스츄리 빵이 몸에 미치는 영향을 분석하고, 건강하게 즐기는 방법까지 알려드립니다.1. 페스츄리 빵, 왜 문제일까?페스츄리는 버터와 설탕이 많이 들어간 반죽을 여러 겹으로 접어 만드는 빵으로, 다른 빵에 비해 칼로리와 지방 함량이 높습니다. 특히 다이어트나 건강을 생각하는 사람들에게는 주의해야 할 요소가 많습니다.① 고칼로리, 고지방 식품페스츄리 한 개(크루아상 기준)는 평균 300~400kcal로, 밥 한 공기(약 200kcal)보다 높습니다. 또한 포화지방 함량이..
2025. 4. 4.
