반응형 시크릿으로다이어트1 원하는 몸무게를 명확히 정하라. 원하는 몸무게를 명확히 정하라. 다이어트를 성공하는 시크릿 #책 #지식 #책추천https://youtube.com/shorts/-zhss13bhIU?feature=share마음속에서 완벽한 몸무게가 되면 어떤 모습일지 그려라 . 사진이 있다면 그때의 사진을 가져다가 자주 바라보라. 없다면 원하는 신체의 사진을 가져다가 자주 바라보라. 반드시 이미 완벽한 몸무게가 되었다고 믿어야 한다. 완벽한 몸무게가 된것처럼 상상하고 가장하고 그런척 해야한다. 그 상태가 되는 모습을 그려야 한다. 반드시 기분이 좋아야 한다. 자신을 좋게 느껴야 한다. 이것은 중요하다 . 자신의 현재 신체를 보고 기분이 나빠져서는 완벽한 몸무게를 끌어당길 수 없다 .자신의 신체를 보고 기분이 나빠지면 그 강력한 감정 때문에 계속해서 나쁜.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
