고혈압 약먹는 환자에게 이것은 독이 될수 있다.
짠 음식과 자몽은 고혈압약을 먹는 환자에게는 독이 될 수 있다.
짠 음식은 고혈압을 악화시키는 주요 원인 중 하나다. 염분을 과다 섭취하면 혈관 내 나트륨 농도가 높아지고, 그로 인해 혈압이 상승할 수 있다.
염분 섭취가 많은 일본 노인의 70% 이상이 고혈압이라는 과거 연구 등은 나트륨과 고혈압의 상관성을 입증하는 만큼, 짠 음식은 자제해야 한다.
또 하나 주의해야 할 식품은 자몽이다. 자몽은 일부 고혈압약, 특히 칼슘 채널 차단제(예: 암로디핀)와 상호작용을 일으킬 수 있다. 자몽에 들어 있는 ‘나린진(naringin)’이라는 성분은 간에서 약물을 분해하는 효소의 작용을 방해해, 약효가 지나치게 강해질 수 있다. 이로 인해 혈압이 과도하게 떨어지거나 어지럼증, 두통 등의 부작용이 발생할 수 있다.
고혈압 약 복용 시 자몽이 위험한 이유
고혈압은 국내에서 매우 흔한 만성질환 중 하나이며, 이를 조절하기 위해 많은 사람들이 약물을 복용하고 있습니다.
그런데 우리가 일상적으로 섭취할 수 있는 과일 중 하나인 ‘자몽’이 고혈압 약과 상호작용하여 건강에 해를 끼칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
자몽과 약물의 상호작용
자몽은 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해 건강에 좋은 과일로 알려져 있지만, 일부 약물과는 매우 위험한 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 이는 자몽 속에 포함된 푸라노쿠마린(furanocoumarin)이라는 성분 때문입니다.
이 성분은 간에서 약물을 분해하는 효소인 CYP3A4의 활동을 억제하여 약물의 분해를 방해합니다.
고혈압 약과 자몽의 충돌
고혈압 치료에 사용되는 칼슘 채널 차단제 계열의 약물(예: 암로디핀, 펠로디핀, 니페디핀 등)은 CYP3A4 효소에 의해 대사됩니다. 자몽이 이 효소의 작용을 억제하면, 혈중 약물 농도가 정상보다 과도하게 증가할 수 있어 다음과 같은 부작용을 유발할 수 있습니다.
- 혈압이 너무 낮아져 어지러움, 실신
- 심장 두근거림, 부정맥
- 두통 및 피로감 증가
- 심하면 신장 기능 저하
즉, 같은 용량의 약을 복용하더라도 자몽을 함께 섭취하면 몸에 들어오는 약의 양이 많아져 과복용과 같은 효과를 일으킬 수 있는 것입니다.
얼마나 위험한가요?
자몽은 단 한 컵(약 200ml)만으로도 CYP3A4 효소를 억제할 수 있으며, 그 효과는 최대 24시간 이상 지속됩니다. 즉, 자몽을 아침에 먹고 약은 저녁에 먹더라도 상호작용의 위험이 있습니다. 또, 자몽 주스뿐만 아니라 자몽 추출물이 포함된 건강기능식품이나 음료도 같은 위험을 가질 수 있습니다.
고혈압 환자를 위한 주의사항
- 자몽 섭취를 피하세요. 고혈압 약을 복용 중이라면 자몽과 관련된 식품은 피하는 것이 안전합니다.
- 약사나 의사와 상담하세요. 복용 중인 약이 자몽과 상호작용하는지 반드시 확인해야 합니다.
- 라벨 확인 습관 들이기. 건강식품이나 음료의 성분표를 꼼꼼히 읽고 자몽 성분이 포함되었는지 확인하세요.
자몽은 건강에 좋은 과일이지만, 고혈압 약을 복용하는 사람에게는 위험한 선택이 될 수 있습니다.
작은 식습관 하나가 건강에 큰 영향을 줄 수 있으므로, 본인의 약물 복용 상태를 고려한 식단 관리가 필요합니다.
고혈압 약을 복용 중이라면, 자몽 섭취는 반드시 피하고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.
