반응형 행복13 내면이 강한 사람이 되는 법 5가지 . 많은 사람들이 내면의 강한 면을 발전시키고 싶어 합니다. 그래서 오늘은 내면이 단단한 사람이 되는 법에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째로, 긍정적인 마인드셋을 갖는 것이 중요합니다. 부정적인 생각을 긍정적인 것으로 바꾸어가며 자신을 격려해야 합니다. 두 번째로, 자기 자신을 받아들이고 사랑하는 것이 중요합니다. 자기 자신에게 자비롭게 대해야 내면의 힘을 더욱 발휘할 수 있습니다. 세 번째로, 스트레스 관리가 필요합니다. 스트레스를 효과적으로 관리하고 자신을 안정시키는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 네 번째로, 배움의 자세를 갖는 것이 중요합니다. 계속해서 새로운 것을 배우고 자기계발에 힘써야 합니다. 마지막으로, 자신의 가치관을 중요시해야 합니다. 자신에게 솔직하게 되어 가치관을 확립하.. 2025. 4. 10. 인간이 가장 큰 행복을 느끼는 순간 3가지 인간이 가장 큰 행복을 느끼는 순간 3가지행복이란 무엇일까요?여러분은 언제 행복을 느끼세요? 가만히 생각해보면 행복이란게 엄청 거창한게 아니라 우리의 삶속에 소소히 묻어 있는거 같아요 .그걸 알고 느끼고 누리는 사람이 행복한 사람인거 같구요 . ^^돈, 성공, 사랑, 자유… 사람마다 행복을 정의하는 방식은 다르지만, 인간이 본능적으로 가장 큰 행복을 느끼는 순간에는 공통점이 있습니다.오늘은 과학적 연구와 심리학적 관점에서 인간이 가장 행복을 느끼는 세 가지 순간을 알아보겠습니다.1. 사랑과 연결을 느낄 때 – “내가 누군가에게 소중한 존재라는 느낌”우리는 사랑하고, 사랑받을 때 가장 큰 행복을 느낍니다.✅ 연인과의 깊은 사랑✅ 가족과 함께하는 따뜻한 시간✅ 친구들과의 유대감하버드 대학에서 80년 이상 진.. 2025. 4. 4. 긍정적인 사고를 할 수 있는 방법 5가지 긍정적인 사고를 할 수 있는 방법 5가지 https://youtube.com/shorts/iB2rW_Nxx48 1️⃣ 감사하는 습관을 가지기 → 하루에 한 가지라도 감사한 일을 떠올려 보세요. 작은 것이라도 감사하는 습관이 쌓이면 자연스럽게 긍정적인 사고로 이어집니다. 2️⃣ 부정적인 생각을 멈추는 연습하기 → 부정적인 생각이 떠오를 때, "이 생각이 정말 사실일까?"라고 스스로에게 질문해 보세요. 부정적인 사고를 의심하는 것만으로도 마음이 한결 가벼워질 수 있습니다. 3️⃣ 긍정적인 말과 표현 사용하기 → "할 수 없다" 대신 "해 볼 수 있어!"라고 말해 보세요. 긍정적인 언어 습관이 긍정적인 사고로 바뀌는 데 큰 역할을 합니다. 4️⃣ 건강한 생활습관 유지하기 → 규칙적인 운동과 .. 2025. 3. 14. 신념이 강하면 어떠한 한계도 뛰어넘는다. 자극은 잠재의식에 작용하여 사람을 변화시킨다. 신념과 같은 긍정적 자극은 그 사람을 행복으로 인도하고 나태나 비판같은 부정적인 자극은 불행을 초래한다. 잠재의식은 긍정적이고 건설적인 사고와 이어지는 동시에 부정적이고 파괴적인 사고와도 이어진다. 종종 사람들은 자신이 가난한 것이나 실패를 경험하는 것을 숙명이라고 생각하고 어쩔 수 없다고 단념해버린다. 이런 사람들은 무의식중에 부정적인 사고를 잠재의식에 심으면서 스스로 불행을 만들어 낸다. 반대로 자기 암시로 긍정적인 사고를 잠재의식에 주입하면 당신은 무엇이든 손에 넣을 수 있다. 소망을 이미 이룬 자신의 모습을 생생하게 마음속에 그림으로써 잠재의식은 신념을 더욱 강하게 만들고 어느 사이엔가 소망을 현실로 이뤄낸다. https://y.. 2025. 3. 14. <부부백수 > 김승호회장님의 북콘서트에 다녀왔습니다 . 삶의 가치를 유지한다는것은 지금 이 순간 뿐만 아니라 내인생 전체에 걸쳐 이뤄져야한다 . 아주 오래전부터 김승호 회장님의 책을 접하게 되면서 이렇게 멋진분을 한번쯤은 직접 보고싶은 날이 오면 좋겠다는 막연한 생각을 마음속에 품고 있었다 . 마음속에 품고 있는 생각은 현실로 이루어진다 . !! 김밥파는 ceo 김승호회장 . 미국에 살며 블루에그팜이라는 농장을 손수 가꾸며 글로벌 기업의 ceo 2022.05.30 이날을 잊지 못할듯 하다 . 운좋게 북콘서트에 가게 되었고 긍정에너지와 삶의 열정을 가득 얻어왔다 . 열정과 꿈이 가득한 사람들이 600여명 모였고 그열기는 대단했다 . 회장님의 북콘서트에 참여하기전 나는 내가 좋아하는 서울숲에서 시간을 보내며 이런저런 생각에 잠겼다 . 나는 나 스스로다 . 나는 .. 2022. 6. 1. 부부백수>더스테이 힐링파크에서 힐링하기 갑자기 산책이라도 가자며 남편이 제안을 했다 . 그리고 우리는 갑자기 ? 더스테이힐링파크로 향했다 . 항상 갈때마다 우리는 행복과 힐링을 느꼈던 곳이라서 특히나 이장소를 좋아한다 . 그리고 요즘처럼 예쁜 계절엔 더욱더 행복을 느낄 수 있는곳이다 . 숙박을 하면 이곳을 누리는데 돈이 들지 않지만 숙박을 하지 않는경우 9000원의 입장료가 필요하다 . 문득 9000원 x2 = 18000원의 돈을 내고 갈까말까 망설이다가 '여기까지 왔는데' 하는 마음으로 입장을했다 . 날이 더워서인지 입장료를 받아서인지 주말인데도 불구하고 사람들이 그리 많이 보이지 않는다 . 우리가 전세를 낸듯 우리둘만의 고요한 숲 그리고 아름다운 새소리 . 바람한점 불지 않는 5월말의 숲은 생각보다 더웠다 . 물도 충분히 가지고 오지 않아.. 2022. 5. 30. 부부백수 > 처음 해보는 브런치 작가신청 몇년전부터 알고있던 브런치 앱을 깔았다 지웠다 몇번을 하다가 다시 용기내어 브런치 앱을 깔고 작가신청을 해본다 . 내가쓴 말이지만 기록하지않으면 기억할 수 없고 잊혀지기 때문입니다 . ! 나의 삶의 기록들 나의 삶의 순간순간들을 글로 기록을 해본적이 거의 없어서 사진이나 동영상이 아닌 그때의 내 감정과 내 생각들을 블로그를 통해 기록을 해나가다보니 삶이 치유되고 생각의 정리가 되는듯 하여 습관처럼 기록하고 있다 . 제대로 관리되지 않은 나의 다이어리들은 버려지기 일쑤이고 나의 삶의 기록이 내 생각의 기록들이 남아있지 않은건 슬픈일이다 . 이번에 승인이 나지 않더라도 다음에도 또 신청해보려고한다 . !!! 요즘 정말 살기좋은 세상이다 .! 2022. 5. 29. 부부백수 >오랜만에 파주지혜의 숲 아이가 파주에서 공연이 있어 남편과 함께 아이를 데려다주고 공연전까지 조용히 지혜의 숲에서 시간을 보낸다. 코로나 후유증인지 남편도 나도 계속해서 피로를 호소한다 . 저렇게 맛있는 커피를 마셨는데도 피곤한 남편 .실내도 좋지만 요즘처럼 초록초록 싱그러운 날엔 야외자리도 참좋다 . 덥지도 않고 춥지도 않은 딱 좋은 계절 . 곧 여름이 오고 더위도 찾아오겠지 . 지혜의숲에 처음 왔을때 우리가족은 정말 너무 좋았다 . 거대한 스케일의 책진열장들이 너무나 장관이었기 때문이다 .너무 아름답고 행복하고 힐링되는 공간 . !!!회색의 건조한 건물과 초록 나뭇잎 그리고 작은 호수로 둘러싸인 이곳은 언제와도 힐링되고 장관이다 . 이렇게 시간을 보낸후 아이의 공연에 참석한다 . 나의 아이가 언제 이렇게 큰건.. 2022. 5. 29. 부부백수 >오늘 카드를 자르다 쓰면 쓸수록 스벅 커피쿠폰이 쌓이는 신용카드를 잘랐다. 이런 혜택을 핑계로 이 카드를 열심히도 썼었다 ㅠ ㅠ 예전에는 카드값이 백만원 이백만원만 나와도 깜짝 놀랬었는데 이젠 300만원 ~~~심지어 800만원까지 나와도 그러려니 한다 . 도저히 이건 아니지싶어서 과감히 카드를 자르고 체크카드에 백만원 현금만 넣어 그것만 사용하려고 한다 . 4인가족 한달 생활비 백만원 ! 가능할까 ? 소비가 많아지고 씀씀이가 커지다 보니 슬슬 자신이 없어진다 . 2022. 5. 27. 이전 1 2 다음 반응형
