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이것 끊었더니 주의력 10년 젊어지고 항우울제보다 우울증에 효과적 이것 끊었더니 주의력 10년 젊어지고 항우울제보다 우울증에 효과적 모바일 인터넷 2주 사용 제한 실험 결과 모바일 인터넷 사용을 2주간 사용을 중단하면 어떻게 되나? 아우 . 저는 상상이 안되는데요 . 왜냐하면 늘 핸드폰은 손에 들고 살기 때문이죠 .~ 그럼 2주간 사용을 중단하면 어떻게 되는지 ~ 집중력을 비롯한 정신건강이 크게 향상된다는 연구결과가 나왔습니다. 실험결과 467명의 참가자를 대상으로 스마트폰 인터넷 사용을 2주간 제한한 실험을 보도 . 실험 결과 참가자의 91%가 정신건강 주관적 웰빙 주의력 가운데 하나 이상에서 개선 효과를 보였다고 밝혔다. 구체적으로 참가자의 70.5%가 정신 건강이 개선되었고 73.3%는 주관적 웰빙이 58.5%는 객관적으로 측정된 주의력이 향상 되었다. 특히 .. 2025. 3. 2.
25년 3월4일부터 12시간 주식 거래가능 국내 첫 대체 거래소 넥스트레이드 출범 25년 3월4일부터 12시간 주식 거래가능 국내 첫 대체 거래소 넥스트레이드 출범 출퇴근길에도 주식매매 . 대체 거래소에선 하루 12시간 거래 가능 . 국내 첫 대체거래소 4일 출범 . 70년만에 한국거래소 독점 깨진다. 미국 일본등 이미 복수 거래소 체제.시장경쟁 촉진 편의성 향상이 기대된다. 정규장 시작 전후로 추가 마켓 열려 . 전용앱 설치 필요없이 이용가능하다. 내달초까지 종목 800개 선정 향후 수수료 인하가능성도 기대된다.대체거래소 도입하는 이유 선진국 금융시장에는 여러개의 거래소를 두고 있다. 미국에서는 24개의 정규 거래소와 30개 이상의 ATS가 경쟁중이다. 일본과 영국 런던증시 역시 3개를 운영하고 있을 정도로 거래소간의 경쟁 체제는 보편적인 상황이다 . 가장크게 바뀌는 것은 오전 8시.. 2025. 3. 1.
담배만큼 나쁜데'…한국 성인, 하루 9시간 좌식 생활 담배만큼 나쁜데'…한국 성인, 하루 9시간 좌식 생활우리나라 성인이 하루 평균 3분의 1 이상을 앉아서 생활함에 따라 각종 질병을 유발하는 요인이 된다는 지적이 제기됐다.현대 사회에서 앉아있는 시간은 점점 늘어나고 있다. 사무직 직장인, 학생, 운전기사 등 많은 사람들이 하루 대부분을 앉아서 보내지만 오래 앉아있는 습관은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있다는 사실!!!1. 심혈관 질환 위험 증가오래 앉아 있으면 혈액 순환이 원활하지 않아 혈관 건강에 악영향을 미친다.이는 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 발생 위험을 높이는 주요 원인으로 작용한다. 2. 근골격계 질환 유발장시간 앉아있는 자세는 척추, 목, 어깨 등에 부담을 주어 허리 디스크, 거북목 증후군, 근막통증증후군 등 근골격계 질환을 유.. 2025. 3. 1.
커피가 콜레스테롤 수치를 높인다고 ????왜일까? 커피와 콜레스테롤 수치 상승의 상관관계커피 좋아하세요? 저는 커피를 엄청 좋아해서 눈뜨자마자 물한잔 마시고 커피를 마시는데요 .정말 커피는 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 음료지만, 콜레스테롤 수치에 미치는 영향에 대한 논쟁은 끊이지 않습니다.특히, 고지혈증이나 심혈관 질환을 앓고 있는 사람들에게는 커피 섭취가 더욱 민감한 문제가 될 수 있습니다. 이 글에서는 커피와 콜레스테롤 수치 상승의 상관관계를 심층적으로 분석하고, 건강한 커피 섭취 방법에 대한 유용한 정보를 제공합니다.커피 속 콜레스테롤 상승 유발 물질: 카페스톨커피에는 '카페스톨(cafestol)'이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 물질이 콜레스테롤 수치,특히 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 높이는 주요 원인으로 지목되고 있습니다... 2025. 3. 1.
미국 ETF중 한국인 투자 비중이 58% 인 ETF는 ?? 최근 한국 투자자들의 미국 레버리지 ETF 투자 열풍이 거세지고 있습니다. 특히, 특정 테슬라 2배 레버리지 ETF에 한국인 투자자 비중이 58%에 달한다는 사실이 알려지면서 우려의 목소리도 커지고 있습니다. 해당 ETF를 중심으로 투자 현황과 유의사항을 자세히 살펴보겠습니다.1. 테슬라 2배 레버리지 ETF (TSLL) 집중 투자 현황* 한국 투자자 집중:   * 한국예탁결제원에 따르면, 국내 투자자들은 '디렉시온 데일리 테슬라 불 2X'(TSLL) ETF를 올해 들어 10억 달러 이상 순매수했습니다.   * 이는 전체 순유입액의 58%에 달하는 수치로, 한국 투자자들의 높은 투자 집중도를 보여줍니다.* 높은 변동성과 위험성:   * 레버리지 ETF는 기초자산의 일일 수익률을 2배로 추종하는 상품으로,.. 2025. 3. 1.
글로벌 관세전쟁 트럼프 관세 폭주가 미치는 영향 미국발 글로벌 관세 전쟁> 시계가 급격히 빨라지면서 한국 일본 홍콩등 아시아 증시가 일제히 급락했습니다. 도널드 트럼프 미국 대통령의 중국 , 멕시코 , 캐나다에 대란 추가 관세정책을 기습발표 --> 패닉셀 (공포 매도) 물량이 쏟아졌습니다. 글로벌 경기가 급격히 둔화하고 수출의존도가 높은 아시아 경제가 위축될것이라는 우려가큽니다. 위험선호 심리 후퇴속에 비트코인가격은 지난해 11월 이후 3개월만에 8만달러 아래로 급락했습니다. 미국경제가 스태그 플레이션에 진입했다는 우려가 확산하는 와중에 미국이 관세부과를 강행해 투자심리가악화되었다며 단기적으로 아시아 증시의 변동성이 커질 수 있다고 경고합니다. 2025.03.01 - [분류 전체보기] - 2025 미국경제가 스태그플레이션에 진입했다?1. 트럼프 관세 .. 2025. 3. 1.
2025 3.1절 대통령탄핵 대규모 찬반집회 교통통제 예상 3·1절인 토요일 서울 곳곳에서 윤석열 대통령 탄핵을 둘러싼 대규모 찬반 집회가 열린다.서울경찰청은 세종대로·종로·여의대로 등 일대에서 수만명이 참석하는 대규모 집회와 행진이 개최돼 일부 도로 교통 통제에 따른 혼잡이 예상된다고 28일 밝혔다.대규모집회 참석시 안전수칙 / 주의사항 대규모 집회 참석 시 안전하고 원활한 참여를 위해 다음과 같은 유의사항을 숙지하는 것이 중요합니다.1. 사전 준비 * 집회의 목적, 시간, 장소, 주최 측 연락처 등을 미리 확인합니다. * 집회 관련 법규 및 안전 수칙을 숙지합니다. * 마스크, 손 소독제, 물, 간단한 간식 등을 준비합니다. * 편안한 복장과 신발을 착용합니다. * 신분증, 비상 연락처, 개인 상비약 등을 챙깁니다. * 가족이나 지인에.. 2025. 3. 1.
2025 미국경제가 스태그플레이션에 진입했다? 2025 미국경제가 스태그플레이션에 진입했다? 미국경제가 스태그 플레이션에 진입했다는 우려가 확산되고 있다. 스태그 플레이션은 무엇인가? 스태그플레이션(stagflation)은 경제학에서 '경기 침체(stagnation)'와 '물가 상승(inflation)'이 동시에 나타나는 현상을 의미합니다. 월가에선 스태그플레이션 경고가 나오고 있다. 높은 인플레이션 상황에서 경기가 둔화하면 미국 정부가 재정 지출을 늘리거나 fed가완화적 통화정책을 활용하기 어렵다. 경기를 살릴 수도 , 물가를 잡을 수도 없는 정책적 딜레마에 빠진다. 트럼프 대통령의 관세 정책이 본격화 하면 미국의 인플레이션 압력이 더 커질 수 있다. 관세가 최종 소비자에게 전가 될 수 있어서다. 이라며 현재 인플레이션 수준에 관세까지 소비자에게.. 2025. 3. 1.
암에 걸리는 최악의 식품은? 암연구자들의 식습관 암에 걸리는 최악의 식생활은 ?한국인 사망 원인 1위는 암이다 . 암은 정부가 사망원인 통계를 내기 시작한 1983년 이후 한번도 내주지 않았다. 이런 암에 걸리게 하는 최악의 식품은 어떤것일까? 암을 유발하기 때문에 되도록 피해야 하는 식품은 다음과 같다. 가공육 > 암을 유발하는 식품명단의 제일 위에는 가공육이 있다 . 가공육을 흡연및 석면과 같은 범주에 넣었다 . 소시지, 베이컷 ,핫도그 행이 있는데 이는 대장암 위험이 증가하기 때문이다 . 연구에 따르면 매일 가공육 50g 을 먹으면 대장암 위험이 18%증가할 수 있다.문제는 고기 자체 뿐만 아니라 훈제 , 절이기, 소금이나 방부제 첨가등 곡기를 가공하는 주요 방법에서 발생한다. 특정 육류를 조리할때 은 고기의 천연 아민과 결합해 암을 유발하는 N.. 2025. 3. 1.
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