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중년여성 고지혈증 _ 최악의 식생활은 ? 중년여성의 고지혈증 왜이리 많아 ?? 핏속 탁해지는 최악의 식생활 주의 !!!고열량, 고지방, 고탄수화물 섭취는 피건강 악화 당뇨병 증가와도 관련이 있다 . 음식을 조절해야 예방 가능 . 젊을때는 여성 호르몬 (에스트로겐 ) 이 혈관 , 뼈를 보호하여 남성보다 건강상 이득이 많으나 갱년기에는 이런 보호막이 사라지면서 이 크케 늘어난다 . 60대중반에는 남성보다 고혈압이 더 많다 . 중년이라도 늦지 않다 .식생활 운동을 통해 여성호르몬 감소에 대비 해야 한다.최근 고지혈증이 비상이다 . !!!!핏속에 중성지방 ㅡ 콜레스테롤 농도가 높으병 .갱년기를 중심으로 남녀의 차이가 두드러진다. 중성지방은 여성은 30대까지 남성에 비해 매우낮다 . 하지만 40대중반이후에 늘기시작 . 60대 이후에는 여성이 약간 더.. 2025. 3. 1.
지독한 입냄새의 원인과 질병은 ? 지독한 입냄새의 원인과 질병은 ? 지독한 입냄새는 단순히 불쾌한 문제를 넘어 건강상의 문제가 있음을 나타내는 신호일 수 있으니 유의하세요 .입냄새의 원인은 다양하며, 구강내 원인과 전신 질환으로 인한 원인으로 나뉘어 집니다. 구강 건조증 : 침은 입안을 깨끗하게 유지하는 중요한 역할을 합니다. 침 분비가 줄어들면 세균이 번식하기 쉬워져 입냄새가 발생합니다. 혀의백태 : 혀 표면에 음식물 찌꺼지와 세균이 쌓여 하얗게 변하는 백태는 심한 입냄새의 주범입니다. 치주질환 : 잇몸 염증과 치주염은 고약한 냄새를 유발하는 원인입니다. 충치 : 충치로 인해 음식물 찌꺼기가 남아 부패하면서 악취가 발생합니다. 불량한 구강위생 :양치질 ,치실, 사용등 구강 위생관리가 소홀하면 음식물 찌꺼기가 남아 세균이 번식하여 입냄.. 2025. 2. 28.
스테비아 토마토의 효능 섭취시 주의사항 스테비아 토마토의 효능 섭취시 주의사항 스테비아 토마토는 최근 몇 년 사이 인기를 얻고 있는 새로운 종류의 토마토인데요 ~ 얼마전에 스테비아 토마토인줄 모르고 주문해서 먹었는데 입에 넣자마자 처음 먹어보는 맛이 깜짝 놀라 “이건 뭐지?” 하는 생각에 검색을 해보았습니다. 스테비아 토마토는 일반 토마토에 라는 감미료를 사용하여 재배한 토마토 입니다. 스테비아는 설탕보다 훨씬 단맛이 강하지만 칼로리는 거의 없어 건강한 단맛을 즐길 수 있습니다. 스테비아 토마토의 특징> 달콤한맛- 스테비아 토마토는 일반토마토에 비해 훨씬 달콤한 맛을 가지고 있는데요. 스테비아의 강력한 단맛 덕분이예요 . 낮은 칼로리 - 스테비아는 칼로리가 거의 없어서 스테비아 토마토 역시 칼로리가 낮습니다 .다이어트 중에도 부담없이 즐길 수.. 2025. 2. 28.
만성 자가면역 질환 _ 루프스병 원인은 무엇일까? 루푸스병의 정확한 이름은 전신성 홍반성 루푸스로 면역계 이상으로 온몸에 염증이 생기는 만성 자가면역질환이다. 인체를 방어하는 면역계가 이상을 일으켜 자기 인체를 공격하는 현상으로 피부, 관절, 신장 등 전신에 염증 반응이 일어난다. 완치법은 나오지 않았지만, 조기 진단과 꾸준한 치료를 한다면 생존율은 90% 이상인 것으로 알려졌다.루프스의 유전적 요인 > 루프스 환자의 가족력이 있는 경우 발병 위험이 증가합니다 . 특정 유전자 변이가 루프스 발병에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 환경적 요인 > 자외선 - 햇빛에 과도하게 노출 되면 루프스 증상이 악화될 수 있습니다. - 바이러스 감염 .특정 바이러스 감염이 면역 체계를 자극하여 루프스를 유발 할 수 있음 . 약물 : 특정 약물 (예: 하이드 랄라진 ,.. 2025. 2. 28.
기저귀·분유 등 육아용품을 저렴하게 구매할 수 있는 ‘탄생응원몰’ 기저귀·분유 등 육아용품을 저렴하게 구매할 수 있는 ‘탄생응원몰’서울시는 ‘탄생응원 서울 프로젝트’의 일환으로 신한카드, LG CNS와 협력하여 기저귀·분유 등 육아용품을 저렴하게 구매할 수 있는 온라인 육아용품 판매몰을 구축했다. 이는 육아용품 가격 급등으로 고생하는 영유아 육아 가구를 지원하고자 마련했다.‘탄생응원몰’은 깨끗한나라, 남양유업 등 7백여 개 육아용품 브랜드, 1만여 개 상품이 입점해 있다. 시중가 대비 최대 50% 할인된 가격에 구매할 수 있어 육아용품 구매에 대한 부담을 줄일 수 있다.https://www.tanseng.co.kr/ahttps://tanseng.co.kr 탄생응원몰탄생응원 서울프로젝트, 서울시와 함께하는 육아용품 최대 50% 할인몰www.tanseng.co.kr3월 중.. 2025. 2. 28.
에스파 닝닝·가수 비비도 ADHD 증상 고백 에스파 닝닝·가수 비비도 ADHD 증상 고백항상 약 들고 다녀요"…女가수·아이돌도 고백한 '이 병‘2030 성인 ADHD환자 최근 5년간 5~7배 급증 에스파 닝닝 가수 비비도 고백 . 회사에서 자꾸 실수를 하고 사수가 알려주는 것도 잘 기억하지 못한다. 지난해 회계 경리직 취업한 20대손모씨 . 최근 성인 주의력결핍 과잉 행동장애 진단을 받았다. 출근할때 딴생각하다가 내릴 역을 지나치기도 하고 쉬는시간에 영화같은 긴 영상에 집중하기 어렵다 .성격이 급하고 덜렁 대는 탓이라고 생각했다. 성인 인식이 높아지면서 진료받는 성인이 급격히 증가하고 있다. 증가원인으로는 -질환에 대한 인식확대 - 진단 기술 발전 - 스트레스.. 2025. 2. 28.
성수카페 커피맛집 _로우키 서울 성동구 연무장3길 6 1층, B1층-2성수역 4번 출구에서 428m-월~일 10:00~20:00 /토요일 10:00~21:00 성수동 골목을 거닐다 보면 늘 눈에 띄는 카페 #로우키 성수동 지날때마다 가보고싶었던 카페 ㅡ로우키 강아지와 산책겸 성수동갔다가 방문해봄 . 강아지와 저는 밖에 착석했는데 ~ 날이 춥지 않아서 머물기 좋았던 공 간 ~ 귀여운 강아지와 함께 보내는 카페에서의 시간 ~ 얼마나 행복하닞 모르죵 ^^ 커피 한잔 그리고 내옆에 강아지 ~ 주문을 하면 자리위치를 말씀 드리고 번호표를 받아 잘 보이는 자리에 올려둡니다.그러면 직원분이 커피를 가져다 주시더라구요 ^^ 뭔가 감각적인 그림들 ~ 다양한 음료와 커피를 즐길 수 있는곳 . 강아지와 함께 성수동 거리 지나가는 사람들 구경하며 ~ .. 2025. 2. 28.
성수카페 성수역 디저트카페 웜브라운 #협찬 성수카페 웜브라운 너무 가보고 싶었는데 드디어 방문해 봅니다. (인스타 협찬으로 방문했으나 블로그에도 리뷰합니다 ) 웜브라운-서울 성동구 연무장길 16-2- 성수역 4번출구 442m-매일 10:00~ 23:00 -포장 . 무선인터넷 . 반려동물 동반 가능 처음먹어보는 프랑스식 도넛 베녜 그리고 맛있는 커피를 즐기는 시간 엔틱하고 빈티지 스타일의 아름다운 인테리어와 ~ 성수동의 활기찬 분위기를 느끼며 행복하게 머물다 왔어요 . 갓튀긴 베녜위에 달콤한 딸기 아이스크림이 듬뿍 ~ 시원하고 달콤하고 맛있어요 . 처음 먹어봐서인지 와 ~ 이런맛도 있구나 하면서 맛있게 먹었답니다. 평일 낮인데도 손님들이 얼마나 많은지 ~ 그리고 성수동 거리에 인파가 넘쳐 납니다. ~ 데이트 하시는 분들 친구와 방문하신 분들.. 2025. 2. 28.
잠실 롯데월드몰 _ 도넛 맛집 노티드월드 잠실 롯데월드몰 _ 도넛 맛집 노티드월드 요즘 경제가 안좋다느니 해도 역시 쇼핑몰은 사람은 넘쳐나네요 . 롯데월드몰 방문한 김에 ~ 노티드 월드 방문 . !!노티드도넛 안먹은지도 한참 되어가는거 같아용 .귀여운 캐릭터들이 반겨주는 카페.대형매장이라 공간이 넓고 개방감이 정말 쵝오입니다. 아마도 아이들이랑 오면 지갑털릴 각오하고 오셔야 할거같아용 . 우앙 . 맛있어 보이는 비주얼 .실제로도 노티드 도넛 맛은 정말 쵝오 !!! 당떨어질때 한번 드셔보세용 . ㅋㅋ 저는 이미 아는 맛이기에 눈에 담고 카메라에 담아봅니다 . ~ 노티드 계단을 이용해서 윗층으로 올라가면 이렇게 멋진뷰를 또 보실수 있어요 . 햇살이 가득 들어와서 아늑하고 편안한 공간 .~ 힐링되는 공간 . 무엇보다도 저는 공간이 넓어서 방문하게 .. 2025. 2. 28.
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